+ Hiểu được những kiến thức cơ bản nhất về bộ Zumba Fitness qua bốn phong cách nhảy là Cumbia, Merengue, Reggaeton, Salsa như: Cách phối hợp chân - hông - kết hợp khuỷu tay trong khi học.
+ Học viên nắm được lộ trình và cách thức tự tập luyện tại nhà hiệu quả.
+ Biết cách phát hiện những lỗi sai trong kĩ thuật nhảy và cách sửa đổi khắc phục nhanh chóng, đơn giản.
+ Biết tự nhảy những bài nhảy Zumba cấp độ cơ bản theo phong cách Latin nóng bỏng, sôi động, hào hứng.
+ Biết cách khởi động trước khi tập và thư giãn cơ sau các buổi tập luyện.
+ Thực hành bốn phong cách trên đúng kĩ thuật từ căn bản vững chắc, các bước di chuyển từ cấp độ đơn giản nhất của Zumba.
+ Tăng cường sự tự tin, cải thiện tâm trạng.
+ Hỗ trợ cải thiện sức khỏe tim mạch cho người học.
+ Giảm mệt mỏi, căng thẳng hữu hiệu giúp người học cảm thấy yêu đời hơn thông qua âm nhạc và vận động.
+ Giúp giảm cân, tiêu hao calo và đốt cháy mỡ thừa từ đó cải thiện vóc dáng giúp người học tự tin hơn miệng.
Huấn luyện viên: MINDRANI KALYAM KUMAR (KALYAN)
- Là dancer chuyên nghiệp có chứng chỉ đào tạo và kinh nghiệm đứng lớp (cả học nghề và dạy nghề là 10 năm) tại Ấn Độ (các bộ môn Sexy dance, Bollywood, Dance fitness).
- Là Huấn luyện viên zumba chuyên nghiệp có chứng chỉ Zin quốc tế, bao gồm các level: B1, B2, Jam, Pro Skill, kinh nghiệm dạy nhảy hơn 06 năm tại Việt Nam
- Là người biên đạo nhạc chuyên nghiệp (Tất cả các bài nhảy của giáo viên đều tự biên đạo)
- Là một Hot TikToker (có hơn 165k người theo dõi, có các hot videos hơn 7 triệu views, ...), Hot Facebooker (có hơn 73k người theo dõi) và có các bài nhảy hot trend trên MXH
- Được mời tham gia gameshow truyền hình thực tế về nhảy của đài truyền hình HTV7 "Nhảy Đi Ngại Chi" và trở thành thí sinh đạt giải nhất đầu tiên của chương trình.
CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN VỀ KHÓA HỌC VÀ ZUMBA
CHƯƠNG 2: KHỞI ĐỘNG TRONG ZUMBA
CHƯƠNG 3: HƯỚNG DẪN NHẢY ZUMBA THEO PHONG CÁCH CUMBIA
CHƯƠNG 4: HƯỚNG DẪN NHẢY ZUMBA THEO PHONG CÁCH MERENGUE
Luyện tập chương 1-2-3-4
CHƯƠNG 5: HƯỚNG DẪN NHẢY ZUMBA THEO PHONG CÁCH REGGAETON
CHƯƠNG 6: HƯỚNG DẪN NHẢY ZUMBA THEO PHONG CÁCH SALSA
CHƯƠNG 7: THƯ GIÃN (COOL DOWN)
Luyện tập chương 5-6-7
Tính điểm điều kiện Hoàn thành khoá học
1. Chứng nhận tham gia khóa học
2. Chứng nhận hoàn thành khóa học