Đau mỏi cổ vai gáy là vấn đề rất hay gặp ở người phải ngồi lâu làm việc với máy vi tính, những cảm giác đau mỏi không những làm ảnh hưởng đến công việc mà nếu để lâu dài nó sẽ là nguyên nhân gây ra những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn, cần nhiều thời gian, công sức và tài chính để xử lý hơn. Để làm mất đi cảm giác đau mỏi và trở lại với công việc, đa phần những người phải ngồi làm việc kéo dài với máy tính dựa vào thuốc giảm đau hoặc sản phẩm hỗ trợ có tác dụng tương tự. Tuy nhiên, đây chỉ là giải pháp giải quyết phần ngọn chính vì vậy mà việc phải dùng thuốc giảm đau nhiều lần, kéo dài đã trở nên phổ biến ở nhiều người mặc dù họ biết rõ những tác dụng phụ không tốt sẽ xảy ra.
Nếu bạn là người thường xuyên phải ngồi làm việc với máy vi tính cả ngày và có mong muốn tìm kiếm giải pháp làm giảm đau mỏi cổ vai gáy bằng massage, bấm huyệt thì đây chính là khoá học tuyệt vời dành cho bạn. Trên thực tế cho thấy, với những biểu hiện đau nhức mỏi vùng cổ vai gáy do đặc thù công việc là phải sử dụng máy vi tính thì những động tác tự massage, tự day ấn huyệt có hiệu quả cực kì tốt. Không những vậy, việc áp dụng massage, bấm huyệt còn là giải pháp vô cùng an toàn, tự nhiên và cần là có ngay - rất nhanh chóng. Chính vì vậy mà khả năng làm dịu cơn đau, làm mềm cơ, tạo sự sảng khoái dễ chịu vùng cổ vai gáy là rất tối ưu so với hầu hết phương pháp còn lại.
Massage và bấm huyệt nếu được hướng dẫn cụ thể, tỉ mì thì việc học sẽ khá đơn giản, bởi vì bàn tay bạn chính là công cụ thực hành, còn cơ thể bạn chính là nơi tận hưởng việc thực hành đấy - rất đơn giản, dễ chịu và chủ động. Trong khoá học này, bạn sẽ được học những kĩ thuật massage bấm huyệt phù hợp nhất cho những ai có đặc thù công việc phải ngồi làm việc với máy vi tính hàng ngày. Những kĩ thuật được chắt lọc kĩ lưỡng, những huyệt đạo được lược bỏ những phần rườm rà để tạo nên bộ giải pháp tự massage bấm huyệt giảm đau mỏi cổ vai gáy chỉ sau vài phút.
Khóa học không những sẽ cung cấp đầy đủ những kiến thức giá trị nhất về cách phòng ngừa đau mỏi cổ vai gáy khi phải ngồi làm việc lâu với máy vi tính, mà còn hướng dẫn những bài tập luyện y học, cách thư giãn chủ động nhằm xây dựng bộ giải pháp mạnh mẽ giúp đánh bay cảm giác đau nhức mỏi vùng cổ vai gáy. Sẽ là thiếu sót lớn nếu nội dung khóa học bỏ qua những nguyên lý bảo vệ sức khoẻ giá trị của Y học cổ truyền do đó những kiến thức này đã được bổ sung để giúp khóa học trở nên hoàn hảo hơn.
Mọi vấn đề sức khỏe đều có thể tìm thấy những giải pháp tự nhiên, chủ động và an toàn, vì thế nếu bạn là người mà công việc gắn liền với chiếc máy vi tính, ngày nào cũng phải ngồi 8 tiếng thì đây chắc chắn là sẽ khóa học không thể thiểu nếu bạn muốn tái tạo sự thoải mái, sáng khoái ở vùng cổ vai gáy của mình.
Chuyên gia đào tạo massage và trị liệu tự nhiên
Tốt nghiệp Đại học Y Hà Nội năm 2009, Bác sĩ Lê Hải quyết định theo con đường trị liệu tự nhiên bằng quá trình liên tục học tập, nghiên cứu và ứng dụng các liệu pháp tự nhiên khác nhau.
- Bác sĩ Lê Hải nhận Chứng chỉ hành nghề khám chữa bệnh của Bộ Y tế Việt Nam năm 2014
- 3 lần nhận bằng khen của giám đốc bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương.
- Là 1 trong 2 bác sĩ đại diện cho y học cổ truyền Việt Nam, tham gia hội chợ y học cổ truyền thế giới tại Hàn Quốc do chính phủ Hàn Quốc mời.
- Với kinh nghiệm hơn 10 năm nghiên cứu, thực hành và giảng dạy về Massage và Trị liệu tự nhiên cho học viên đến từ hơn 10 nước trên Thế giới. Bác sĩ Lê Hải đã và đang có rất nhiều học viên, khoá học, hội thảo chuyên đề tại bệnh viện, trung tâm yoga, spa tại Việt Nam.
CHƯƠNG 1: HIỂU RÕ VỀ ĐAU MỎI CỔ VAI GÁY KHI NGỒI LÀM VIỆC THƯỜNG XUYÊN VỚI MÁY VI TÍNH
CHƯƠNG 2: "THÁNH HUYỆT" GIẢM ĐAU MỎI CỔ VAI GÁY
CHƯƠNG 3: 5 PHÚT THỰC HÀNH HUYỆT ĐẠO GIẢM ĐAU MỎI CỔ VAI GÁY
CHƯƠNG 4: THƯ GIÃN CHỦ ĐỘNG & HUYỆT ĐẠO
CHƯƠNG 5: TẬP LUYỆN GIẢM ĐAU CỔ VAI GÁY & HUYỆT ĐẠO
CHƯƠNG 6: TỰ MASSAGE CỔ VAI GÁY & HUYỆT ĐẠO
Tính điểm điều kiện Hoàn thành khoá học
1. Chứng nhận tham gia khóa học
2. Chứng nhận hoàn thành khóa học