Khóa: VOVINAM VIỆT VÕ ĐẠO TRÌNH ĐỘ 4

Độ tuổi từ 12 tuổi trở lên
Người muốn có khả năng tự vệ và bảo vệ bản thân
Thể trạng chung yếu muốn được khỏe mạnh hơn
Người thiếu tự tin và thiếu tập trung khi làm việc
Người thường xuyên căng thẳng, stress
Người thừa cân muốn lấy lại vóc dáng thon gọn hơn

BẠN NHẬN ĐƯỢC GIÁ TRỊ GÌ

Khả năng tự vệ khi gặp tình huống nguy hiểm
Khí huyết lưu thông, tăng cường sức khỏe, nâng cao sức đề kháng
Cải thiện sức khỏe tim mạch, cải thiện vóc dáng
Nâng cao khả năng quan sát, học cách xử lý tình huống linh hoạt.
Tăng khả năng tập trung, nhanh nhẹn và thúc đẩy tính kỉ luật cũng như khả năng giữ bình tĩnh
Tăng sự tự tin, trầm tĩnh và kiên nhẫn

Võ thuật ngày nay là không chỉ là một bộ môn thể thao được nhiều người yêu thích tập luyện mà còn là một môi trường giúp con người rèn luyện sức khỏe, rèn luyện nhân cách, rèn luyện các phẩm chất tinh thần vô giá mà không phải bộ môn thể thao nào cũng có.

Vovinam -Việt võ đạo là một môn võ được hình thành trên nền tảng võ và vật dân tộc, đồng thời nghiên cứu tinh hoa của các môn võ khác trên thế giới để cải tiến nền tảng kỹ thuật theo nguyên lý cương - nhu phối triển. Chính vì vậy, Vovinam có hệ thống kỹ thuật phong phú, đa dạng và phù hợp với thể trạng của người Việt Nam.

Thông qua khóa học “Vovinam – Việt võ đạo Trình độ 4” chúng ta sẽ được tìm hiểu lần lượt từ kiến thức nền tảng cơ bản nhất đến những động tác thực hành và kỹ thuật tự vệ như:

- Các kỹ thuật phản đòn cơ bản trình độ 4

- Các Thế vật cơ bản

- Quyền: Bài Tứ trụ quyền

THÔNG TIN GIẢNG VIÊN

Ảnh giảng viên Giảng viên Bùi Tuấn Đạt

- Võ sư Chuẩn Hồng Đai môn Vovinam - Việt Võ Đạo

- Nguyên Trưởng Ban chuyên môn

- Ủy viên ban chấp hành Liên đoàn Vovinam - Việt Võ Đạo TP. Hà Nội

- Nguyên HLV tuyển trẻ Đội tuyển Vovinam Hà Nội.

- Giảng viên võ thuật trường ĐH FPT Hà Nội.

- Kiện tướng Quốc gia môn Vovinam nội dung đối kháng:

- Huy chương vàng Giải Vô địch Vovinam toàn quốc năm 2011

- Huy chương bạc Giải Cup các CLB mạnh toàn quốc 2011

NỘI DUNG KHOÁ HỌC

LỘ TRÌNH TẬP LUYỆN Tệp tin
Hạn chế Không hiện hữu trừ khi: You are not a(n) Khách vãng lai
CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN VỀ VOVINAM
Bài 1: Ôn tập lý thuyết tổng quan Vovinam Tệp tin
Hạn chế Không hiện hữu trừ khi: You are not a(n) Khách vãng lai
Bài 2: Tổng quan về chương trình VOVINAM trình độ 4 - Mục tiêu, ý nghĩa, đối tượng Tệp tin
Hạn chế Không hiện hữu trừ khi: You are not a(n) Khách vãng lai
Bài 3: Đặc trưng các đòn chân tấn công của Vovinam số 7,8,9 Tệp tin
Hạn chế Không hiện hữu trừ khi: You are not a(n) Khách vãng lai
Bài 4: Đặc trưng các kỹ thuật phản đòn cơ bản trình độ 2, 10 thế vật; Bài quyền Tứ trụ quyền Tệp tin
Hạn chế Không hiện hữu trừ khi: You are not a(n) Khách vãng lai
CHƯƠNG 2: KHỞI ĐỘNG TRƯỚC KHI THỰC HIỆN KỸ THUẬT
Bài 1: Khởi động các khớp Tệp tin
Hạn chế Không hiện hữu trừ khi: You are not a(n) Khách vãng lai
Bài 2: Các động tác căng giãn cơ thể Tệp tin
Hạn chế Không hiện hữu trừ khi: You are not a(n) Khách vãng lai
Bài 3: Nguyên tắc và những lưu ý khi tập luyện Tệp tin
Hạn chế Không hiện hữu trừ khi: You are not a(n) Khách vãng lai
CHƯƠNG 3: ĐÒN CƠ BẢN
Bài 1: Đòn chân tấn công số 7 Tệp tin
Hạn chế Không hiện hữu trừ khi: You are not a(n) Khách vãng lai
Bài 2: Đòn chân tấn công số 8 Tệp tin
Hạn chế Không hiện hữu trừ khi: You are not a(n) Khách vãng lai
Bài 3: Đòn chân tấn công số 9 Tệp tin
Hạn chế Không hiện hữu trừ khi: You are not a(n) Khách vãng lai
CHƯƠNG 4: CÁC KỸ THUẬT PHẢN ĐÒN CƠ BẢN TRÌNH ĐỘ 2
Bài 1: Kỹ thuật phản đòn đấm thẳng phải Tệp tin
Hạn chế Không hiện hữu trừ khi: You are not a(n) Khách vãng lai
Bài 2: Kỹ thuật phản đòn đấm thẳng trái Tệp tin
Hạn chế Không hiện hữu trừ khi: You are not a(n) Khách vãng lai
Bài 3: Kỹ thuật phản đòn đấm móc phải Tệp tin
Bài 4: Kỹ thuật phản đòn đấm móc trái Tệp tin
Hạn chế Không hiện hữu trừ khi: You are not a(n) Khách vãng lai
Bài 5: Kỹ thuật phản đòn đấm múc phải Tệp tin
Hạn chế Không hiện hữu trừ khi: You are not a(n) Khách vãng lai
Bài 6: Kỹ thuật phản đòn đấm múc trái Tệp tin
Hạn chế Không hiện hữu trừ khi: You are not a(n) Khách vãng lai
Bài 7: Kỹ thuật phản đòn đấm thấp phải Tệp tin
Hạn chế Không hiện hữu trừ khi: You are not a(n) Khách vãng lai
Bài 8: Kỹ thuật phản đòn đấm thấp trái Tệp tin
Hạn chế Không hiện hữu trừ khi: You are not a(n) Khách vãng lai
Bài 9: Kỹ thuật phản đòn đấm lao phải Tệp tin
Hạn chế Không hiện hữu trừ khi: You are not a(n) Khách vãng lai
Bài 10: Kỹ thuật phản đòn đấm lao trái Tệp tin
Bài 11: Kỹ thuật phản đòn đấm móc 2 tay số 1 Tệp tin
Hạn chế Không hiện hữu trừ khi: You are not a(n) Khách vãng lai
Bài 12: Kỹ thuật phản đòn đấm móc 2 tay số 2 Tệp tin
Hạn chế Không hiện hữu trừ khi: You are not a(n) Khách vãng lai
Bài 13: Kỹ thuật phản đá thẳng Tệp tin
Hạn chế Không hiện hữu trừ khi: You are not a(n) Khách vãng lai
Bài 14: Kỹ thuật phản đá cạnh Tệp tin
Hạn chế Không hiện hữu trừ khi: You are not a(n) Khách vãng lai
Bài 15: Kỹ thuật phản đá tạt Tệp tin
Hạn chế Không hiện hữu trừ khi: You are not a(n) Khách vãng lai
Bài 16: Kỹ thuật phản đạp Tệp tin
Hạn chế Không hiện hữu trừ khi: You are not a(n) Khách vãng lai
CHƯƠNG 5: CÁC THẾ VẬT CƠ BẢN
Bài 1: Thế vật số 1 Tệp tin
Hạn chế Không hiện hữu trừ khi: You are not a(n) Khách vãng lai
Bài 2: Thế vật số 2 Tệp tin
Hạn chế Không hiện hữu trừ khi: You are not a(n) Khách vãng lai
Bài 3: Thế vật số 3 Tệp tin
Hạn chế Không hiện hữu trừ khi: You are not a(n) Khách vãng lai
Bài 4: Thế vật số 4 Tệp tin
Hạn chế Không hiện hữu trừ khi: You are not a(n) Khách vãng lai
Bài 5: Thế vật số 5 Tệp tin
Hạn chế Không hiện hữu trừ khi: You are not a(n) Khách vãng lai
Bài 6: Thế vật số 6 Tệp tin
Hạn chế Không hiện hữu trừ khi: You are not a(n) Khách vãng lai
Bài 7: Thế vật số 7 Tệp tin
Hạn chế Không hiện hữu trừ khi: You are not a(n) Khách vãng lai
Bài 8: Thế vật số 8 Tệp tin
Hạn chế Không hiện hữu trừ khi: You are not a(n) Khách vãng lai
Bài 9: Thế vật số 9 Tệp tin
Hạn chế Không hiện hữu trừ khi: You are not a(n) Khách vãng lai
Bài 10: Thế vật số 10 Tệp tin
Hạn chế Không hiện hữu trừ khi: You are not a(n) Khách vãng lai
CHƯƠNG 6: QUYỀN: BÀI TỨ TRỤ QUYỀN
Bài 1: Phân đoạn 1 Tệp tin
Hạn chế Không hiện hữu trừ khi: You are not a(n) Khách vãng lai
Bài 2: Phân đoạn 2 Tệp tin
Hạn chế Không hiện hữu trừ khi: You are not a(n) Khách vãng lai
Bài 3: Phân đoạn 3 Tệp tin
Hạn chế Không hiện hữu trừ khi: You are not a(n) Khách vãng lai
Bài 4: Phân đoạn 4 Tệp tin
Hạn chế Không hiện hữu trừ khi: You are not a(n) Khách vãng lai
Bài 5: Phân đoạn 5 Tệp tin
Hạn chế Không hiện hữu trừ khi: You are not a(n) Khách vãng lai
Bài 6: Phân đoạn 6 Tệp tin
Hạn chế Không hiện hữu trừ khi: You are not a(n) Khách vãng lai
Bài 7: Phân đoạn 7 Tệp tin
Hạn chế Không hiện hữu trừ khi: You are not a(n) Khách vãng lai
Bài 8: Phân đoạn 8 - Kết thúc Tệp tin
Bài 9: Hoàn thiện bài Tứ Trụ Quyền Tệp tin
Hạn chế Không hiện hữu trừ khi: You are not a(n) Khách vãng lai