Tất cả những người từ 10 tuổi trở lên bị mắc các triệu chứng đau đầu do:

• Co cơ cổ vai gáy khiến máu lưu thông lên não kém.
• Những người đau đầu do huyết áp thấp, cao gây nên.
• Những người đau đầu do mất ngủ, kém ăn, cơ thể suy nhược, tiêu hóa kém.
• Những người đau đầu do bệnh lý xoang gây nên.
• Những người đau đầu do bị nhiễm lạnh, co cơ, thoái hóa đốt sống cổ gây nên.
• Những người bị đau đầu do khí hậu ô nhiễm xung quanh gây nên. 

Chỉ với một khóa học ngắn hạn, chúng ta có thể:

• Tập yoga giúp khí huyết lưu thông, cân bằng âm dương trong cơ thể đẩy lùi tình trạng đau đầu do các nguyên nhân trên đưa ra, đồng thời làm tăng độ dẻo dai cho các vùng cơ và làm xương chắc khỏe.
• Cơ thể săn chắc khỏe mạnh, vóc dáng thon gọn nhanh nhẹn, linh hoạt chỉ sau vài tuần tập luyện.
• Tập luyện mỗi ngày giúp tạo ra năng lượng tích cực nên giúp tâm trí luôn lạc quan yêu đời.
• Tăng sức bền thể lực, tăng sự dẻo dai cơ xương khớp nên tăng sự đề kháng tự nhiên trong cơ thể.

• Yoga hiện nay là một bộ môn được đông đảo các chị em yêu thích tìm hiểu và tập luyện. Nó giúp người tập rèn luyện để thân tâm an lạc, cơ thể khỏe đẹp và làm chậm quá trình lão hóa cả bên trong lẫn bên ngoài. Đẩy lùi và phòng tránh được nhiều vấn đề sức khỏe.
• Khóa học sẽ bắt đầu với những động tác từ đơn giản đến chuyên sâu và tác động làm khỏe cơ vai gáy cổ, phục hồi và chữa lành từ từ các tổn thương gây nên đau nhức đầu.
• Thông qua các bài tập giúp cân bằng các phần trong cơ thể trên - dưới, trái - phải, trước - sau, từ đó có được sức khỏe thể chất và tâm lý, làm thư nhuận những vùng cơ căng co cứng, làm cho cột sống khỏe và linh hoạt hơn, tăng khả năng chịu đựng và tăng sức bền của cơ thể, tâm trí an bình hơn.

   Giảng viên Hoàng Thị Mai Dung

    Năm sinh: 1978

    Tốt nghiệp đại học KTQD và các khóa đào tạo HLV yoga 200h, khóa đào tạo HLV yoga trị liệu quốc tế, khóa đào tạo Tác Động Cột Sống của hội Đông Y TP HN.

1. Chứng nhận tham gia khóa học

• Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

• Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
• Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.