• Từ 13-55 tuổi
• Người trong tình trạng thừa cân béo phì
• Người bận rộn không có thời gian đến phòng tập thường xuyên hoặc tập các bài tập phức tạp
• Người đang có xu hướng tăng cân không kiểm soát và cảm thấy cơ thể đang ngày càng nặng nề
• Người mong muốn có một thân hình thon gọn, khỏe mạnh hơn thông qua các bài tập luyện fitness đơn giản
• Người yêu thích tập luyện thể thao cải thiện sức khỏe mỗi lúc có thời gian

• Được cung cấp những kiến thức cơ bản nhất về tập luyện dành cho người mưới bắt đầu
• Giúp bạn lấy lại vóc dáng phù hợp một cách nhẹ nhàng, tự nhiên, đồng thời vẫn khỏe mạnh
• Tạo cho bản thân thói quen vận động mọi lúc mọi nơi, tiết kiệm chi phí
• Linh hoạt thời gian với bộ bài tập tại nhà và câu lạc bộ, đảm bảo ai cũng có thể dành thời gian tập luyện

Bất kỳ ai trong chúng ta cũng đều mong muốn cho mình một cơ thể thon gọn và khỏe đẹp. Hoặc nhiều người với công việc bận rộn mỗi ngày, rất mong muốn mình biết một phương pháp tập luyện đơn giản để vận động cơ thể. Nhưng không phải ai cũng có đủ thời gian, tiền bạc để đi đến được các phòng tập hiện đại

Khóa học "Fitness thon gọn vóc dáng cho người mới bắt đầu" được thiết kế nhằm giúp bạn giải quyết hết tất cả các vướng mắc trên. Khóa học là sự đúc kết kinh nghiệm nhiều năm làm việc trực tiếp với nhiều đối tượng khách hàng với đủ thể trạng khác nhau. Những người mới bắt đầu và cả những người đã biết cơ bản về fitness khi tham gia khóa học sẽ nhận được những kiến thức sau:

• Những lưu ý cơ bản nhất cần ghi nhớ cho người mới bắt đầu tập luyện
• Kiến thức cơ bản về dinh dưỡng trong tập luyện
• Hệ thống các bài tập luyện tại nhà và tại phòng tập giúp bạn cân đối thời gian và linh hoạt tập mọi lúc, mọi nơi

Bạn hãy kiên trì cập nhật kiến thức, tạo thói quen tập luyện cho mình. Từ đó, không chỉ bạn có được thân hình thon gọn hơn mà còn có được sức khỏe, năng lượng để hoạt động mỗi ngày.

Huấn luyện viên Nguyễn Thành Đạt

  -   Huấn luyện viên trung tâm fitness cao cấp

  -   Chứng nhận HLV quốc gia, chứng chỉ sơ cấp loại giỏi nấu ăn, chứng chỉ ezlean thiết kế chu trình tập.

  -   Kinh nghiệm chuyên môn 6 năm giảng dạy

1. Chứng nhận tham gia khóa học

• Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

• Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
• Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.