• Người thường xuyên phải sử dụng thuốc an thần, thuốc tăng cường máu lên não, thuốc ổn định cảm xúc, thuốc tăng cường chức năng não
• Bất kỳ ai do các yếu tố căng thẳng tâm lý hàng ngày dẫn đến tình trạng mất ngủ tạm thời và muốn ổn định nhanh chóng
• Phụ nữ với các thay đổi tâm sinh lý thời kỳ mãn kinh dẫn đến rối loạn giấc ngủ
• Người lớn tuổi thường xuyên mất ngủ, hay tỉnh giấc giữa đêm, khó ngủ vào giấc, ngủ hay mơ nhiều.
• Người thường xuyên phải làm việc trái múi giờ (phi công, người đi công tác nhiều, người làm ca đêm)

• Khoá học an toàn ngay cả trong giai đoạn đang phải sử dụng thuốc Tây y, Đông y để điều trị rối loạn giấc ngủ và cải thiện chức năng não bộ
• Dễ đi vào giấc ngủ hơn
• Ngủ ngon hơn, không mơ nhiều hay tỉnh giấc giữa đêm nhiều, nếu tỉnh giấc sẽ dễ ngủ lại
• Kích thích khả năng tự phục hồi mạnh mẽ của tế bào thần kinh nhờ tái tạo lại giấc ngủ sâu
• Giúp cải thiện trí nhớ, nâng cao khả năng tập trung, tăng tính sáng tạo, giúp tư duy tích cực hơn và mạch lạc hơn
• Khoá học giúp bạn mạnh mẽ và sáng suốt hơn khi phải đối diện với những hoàn cảnh tiêu cực trong cuộc sống nhờ tác dụng phục hồi mạnh mẽ khả năng phối hợp làm việc của tế bào thần kinh

Có được một giấc ngủ ngon đóng vai trò quan trọng góp phần giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn. Không phải ngẫu nhiên mà tạo hóa ban tặng cho chúng ta 1/3 thời gian cuộc đời chỉ để ngủ. Tuy nhiên, trong xã hội hiện đại ngày nay đang có khá nhiều người gặp phải vấn đề rắc rối với chính giấc ngủ vốn tự nhiên của mình.

Làm thế nào để bạn có thể ngủ ngon một cách dễ dàng chỉ trong vòng một nốt nhạc?

Đến với khóa học “Nghệ thuật thư giãn, tự bấm huyệt để có giấc ngủ ngon và cải thiện não bộ”, chúng ta sẽ được chuyên gia của Trung tâm VMC Việt Nam dẫn dắt theo một lộ trình học tập và thực hành cụ thể, từ đó giúp bạn từng bước điều chỉnh giấc ngủ của mình về đúng quỹ đạo vốn có:

- Đầu tiên chúng ta sẽ cùng tìm hiểu tường tận những nguyên nhân dẫn đến tình trạng mất ngủ theo góc nhìn của Y học Cổ truyền và những điều cần biết để có được giấc ngủ ngon.

-  Tiếp đó là các kĩ năng massage, xoa bóp các vùng trên cơ thể khiến cho “Khí huyết lưu thông, tinh thần thoải mái” giúp tác động hiệu quả đến chất lượng giấc ngủ.

- Dĩ nhiên không thể bỏ qua các bước tác động vào hệ thống huyệt vị đặc hiệu giúp đả thông kinh mạch, hỗ trợ thiết lập lại trạng thái cân bằng của cơ thể. Điều này gần như không thể tìm thấy ở bất kì loại thuốc an thần nào hiện có ngày nay.

- Và cuối cùng là lộ trình 7 ngày luyện tập chăm sóc giấc ngủ để giúp bạn thiết lập lại “cỗ máy cơ thể” của mình một cách toàn diện nhất.

Chúng ta hãy tự tin rằng một giấc ngủ ngon là điều hoàn toàn có thể đạt được dễ dàng. Dành sự ưu tiên những điều tốt nhất cho giấc ngủ chính là sự đầu tư xứng đáng cho cuộc sống chúng ta, để bạn đạt tới sức khỏe và hạnh phúc lâu dài.

   Chuyên gia đào tạo massage và trị liệu tự nhiên

  Tốt nghiệp Đại học Y Hà Nội năm 2009, Bác sĩ Lê Hải quyết định theo con đường trị liệu tự nhiên bằng quá trình liên tục học tập, nghiên cứu và ứng dụng các liệu pháp tự nhiên khác nhau.

  - Bác sĩ Lê Hải vinh dự nhận được Chứng chỉ hành nghề khám chữa bệnh của Bộ Y tế Việt Nam năm 2014

- 3 lần nhận bằng khen của giám đốc bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương.

- Là 1 trong 2 bác sĩ đại diện cho y học cổ truyền Việt Nam, tham gia hội chợ y học cổ truyền thế giới tại Hàn Quốc do chính phủ Hàn Quốc mời.

- Với kinh nghiệm hơn 10 năm nghiên cứu, thực hành và giảng dạy về Massage và Trị liệu tự nhiên cho học viên đến từ hơn 10 nước trên Thế giới. Bác sĩ Lê Hải đã và đang có rất nhiều học viên, khoá học, hội thảo chuyên đề tại bệnh viện, trung tâm yoga, spa tại Việt Nam.

CHƯƠNG 1: KIẾN THỨC CƠ BẢN VỀ MẤT NGỦ

CHƯƠNG 2: NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT ĐỂ CÓ GIẤC NGỦ NGON

CHƯƠNG 3: MASSAGE NGỦ NGON

CHƯƠNG 4: BỘ HUYỆT ĐẶC HIỆU

CHƯƠNG 5: BẤM HUYỆT GIÚP NGỦ NGON (P1)

CHƯƠNG 6: BẤM HUYỆT GIÚP NGỦ NGON (P2)

CHƯƠNG 7: BẤM HUYỆT GIÚP NGỦ NGON (P3)

CHƯƠNG 8: 7 NGÀY GIÚP BẠN CÓ ĐƯỢC GIẤC NGỦ NGON