NGUON
NGUON
Đây là một khóa học Hoàn hảo cho các bạn nào sẽ luyện tập Yoga, đã và đang luyện tập Yoga nhưng lại thiếu kiến thức căn bản về Yoga, và chưa thực sự phát huy được lợi ích của Yoga đối với cơ thể, tâm trí và tinh thần của mình.
Khóa học sẽ giúp cho các bạn có được nền tảng vững chắc trên con đường Yoga- khám phá sức mạnh bên trong bạn!
Hãy sẵn sàng cho một con người mới năng lượng hơn, tích cực hơn và đẹp đẽ hơn!
CHƯƠNG 1: LÝ THUYẾT
CHƯƠNG 2: 8 NHÁNH YOGA
CHƯƠNG 3: CÁC BƯỚC CHUẨN BỊ KHI TẬP YOGA
CHƯƠNG 4: CÁC TƯ THẾ NGỒI
CHƯƠNG 5: CÁC TƯ THẾ ĐỨNG
CHƯƠNG 6: CÁC TƯ THẾ TỨ CHI
Luyện tập chương 1-2-3-4
Luyện tập chương 5-6
Luyện tập chương 7-8-9
Tính điểm điều kiện Hoàn thành khoá học
1. Chứng nhận tham gia khóa học
2. Chứng nhận hoàn thành khóa học