Trị đau họng và giảm ho do viêm họng bằng bấm huyệt

06/01/2021

Theo Y học hiện đại, nguyên nhân chính gây viêm họng là do tác động của các loại vi-rút và vi khuẩn xâm nhập theo đường hầu họng.

  • Ngoài hai nguyên nhân trên, viêm họng mãn tính có thể xảy ra bởi hai yếu tố: cá nhân và môi trường xung quanh.
  • Môi trường không khí là tác nhân quan trọng từ bên ngoài gây ra các vấn đề hô hấp nói chung và viêm họng nói riêng. Khói bụi, khói thuốc lá, phấn hoa, nấm mốc, khí thải công nghiệp,… có thể là nguyên nhân gây ra viêm họng cấp và mãn tính.
  • Thời tiết thay đổi, nhất là vào các thời điểm giao mùa, gây ra hiện tượng viêm họng. Đặc biệt, khi chúng ta ngồi dưới điều hòa nhiệt độ thấp hoặc để quạt chĩa thẳng vào người trong thời gian dài,..

Viêm họng thường trải qua các giai đoạn:

  • Đầu tiên, ta thấy đau rát cổ họng, nóng, hoặc khó nuốt. Toàn thân có thể sốt nhẹ, kèm theo sổ mũi, họng đau nhiều về đêm.
  • Sau khi qua giai đoạn hết sốt, trong cổ họng có thể sinh đờm (đây là do sau khi hệ miễn dịch đã tiêu diệt các yếu tố gây viêm, và “xác” của các vi khuẩn, virut tạo thành đờm). Kèm theo đó là ho, cơ chế để cơ thể tống những “chất thải” sau quá trình bảo vệ của hệ miễn dịch.
  • Viêm họng có thể khỏi sau 3-5 ngày nếu hệ miễn dịch của cơ thể khỏe mạnh và được hỗ trợ cùng các phương pháp khác.

Theo Y học cổ truyền, viêm họng thường là do sinh hoạt không điều độ làm cho vệ khí bất cố, chính khí suy giảm, phong nhiệt tà thừa lúc cơ thể yếu mà xâm phạm. Ngoại tà từ miệng, mũi, đi xuống dần hầu họng.

Xoa bóp vùng cổ họng kết hợp với việc kích thích một số huyệt đạo đặc biệt, sẽ giúp người bị viêm họng nhanh chóng khỏe mạnh trở lại, ngoài ra phòng giúp phòng ngừa tái phát một cách hiệu quả.

Huyệt vị và kĩ thuật thao tác:

Có thể dùng ngón tay day bấm, hoặc cắt miếng dán salonpas thành từng miếng nhỏ cỡ 1×1 cm rồi dán lên các huyệt vị. Hơ ngải cứu lên các huyệt cũng mang đến tác dụng tốt. Mỗi ngày làm 1 – 2 lần, mỗi lần làm từ 10 đến 15 phút. Sử dụng các Huyệt vị theo thứ tự như sau:

  1. Khổng tối

Là huyệt thuộc của kinh Phế, có tác dụng thông khí lên mũi, tuyên thông phế khí

2. Xích trạch

Là huyệt tả thuộc kinh Phế, giúp thanh nhiệt, giảm viêm nóng vùng hầu họng

3. Khuyết bồn

Là nơi các kinh Cân Dương giáo nhau ở cổ để đi lên đầu, vì thế hỗ trợ trong các vấn đề thuộc vùng cổ.

4. Phế du

Huyệt đặc biệt dùng để đưa kinh khí vào tạng Phế

5. Dũng tuyền

Có tác dụng nâng cao phục hồi chính khí, sức đề kháng của cơ thể.

Ngoài xoa bóp bấm huyệt vùng cổ họng ra, chúng ta còn có thể ngâm chân bằng nước muối nóng trước khi đi ngủ buổi tối. Khi ngâm chú ý để lộ 10 đầu ngón chân khỏi mặt nước để nhiệt tích thoát ra ngoài. Phương pháp này rất tốt dể nâng cao chính khí cơ thể, thư giãn sâu.

Đọc thêm: 

  • Tuyệt chiêu bấm huyệt sáng mắt cho dân văn phòng
  • Tăng cường sức khoẻ bằng cách mát xa bấm huyệt lòng bàn tay
  • Chăm sóc sức khoẻ cổ-vai-gáy bằng xoa bóp bấm huyệt