Vovinam – Việt Võ Đạo trình độ 1

Giảng viên chuyên môn

Huấn luyện viên – Bùi Tuấn Đạt

Xem thêm
  • Trình độ: Cơ bản
  • Cấp chứng nhận hoàn thành khóa học
Nội dung bài viết

Vovinam – Việt Võ Đạo trình độ 1

Đối tượng học viên:

– Người đã học khóa học “Vovinam Việt võ đạo cơ bản” của Trung tâm VMC

– Độ tuổi từ 12 tuổi trở lên

– Người muốn có khả năng tự vệ và bảo vệ bản thân

– Thể trạng chung yếu muốn được khỏe mạnh hơn

– Người thiếu tự tin và thiếu tập trung khi làm việc

– Người thường xuyên căng thẳng, stress

– Người thừa cân muốn lấy lại vóc dáng thon gọn hơn

Giá trị nhận được:

– Nâng cấp trình độ luyện tập Vovinam với các học viên đã học khóa Cơ bản

– Có khả năng tự vệ khi gặp tình huống nguy hiểm.

– Khí huyết lưu thông, tăng cường sức khỏe, nâng cao sức đề kháng

– Cải thiện sức khỏe tim mạch, cải thiện vóc dáng

– Nâng cao khả năng quan sát, học cách xử lý tình huống linh hoạt.

– Tăng khả năng tập trung, nhanh nhẹn và thúc đẩy tính kỉ luật cũng như khả năng giữ bình tĩnh

– Tăng sự tự tin, trầm tĩnh và kiên nhẫn

Thông tin khóa học:

Võ thuật ngày nay là không chỉ là một bộ môn thể thao được nhiều người yêu thích tập luyện mà còn là một môi trường giúp con người rèn luyện sức khỏe, rèn luyện nhân cách, rèn luyện các phẩm chất tinh thần vô giá mà không phải bộ môn thể thao nào cũng có Vovinam-Việt võ đạo là một môn võ được hình thành trên nền tảng võ và vật dân tộc, đồng thời nghiên cứu tinh hoa của các môn võ khác trên thế giới để cải tiến nền tảng kỹ thuật theo nguyên lý cương-nhu phối triển. Chính vì vậy, Vovinam có hệ thống kỹ thuật phong phú, đa dạng và phù hợp với thể trạng của người Việt Nam

Khóa học thứ hai mà Trung tâm VMC mang đến cho bạn “Vovinam Việt võ đạo trình độ 1” tiếp tục hướng dẫn cho học viên những kỹ thuật thực tế hữu ích như:

– Các kỹ thuật cơ bản phù hợp trình độ 1

– Các kỹ thuật phản đòn đấm khi bạn gặp tình huống nguy hiểm

– Chương cuối là sự kết hợp các kỹ thuật thành bài quyền, giúp chúng ta luyện tập hàng ngày cho tới khi thuần thục

Hệ thống khóa học Vovinam với cách hướng dẫn cô đọng, đơn giản, dễ áp dụng hoàn toàn có thể giúp chúng ta có thể tự mình rèn luyện ngay tại nhà, từ đó nâng cao sức khỏe toàn diện cả thể chất lẫn tinh thần.

Nội dung khóa học

37 Bài học

CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN VỀ VOVINAM

Bài 1: Giới thiệu về Lịch sử hình thành và phát triển Môn phái Vovinam – Việt Võ Đạo

Bài 2: Đặc trưng kỹ thuật Vovinam

Bài 3: 10 điều tâm niệm của Môn sinh Vovinam

Bài 4: Lợi ích và tinh thần khi tập luyện Vovinam

Bài 5: Nguyên tắc và những lưu ý khi tập luyện

Bài 6: Giới thiệu nghi thức trong Vovinam: Nghỉ, nghiêm, chào, đứng lên ngồi xuống

CHƯƠNG 2: KHỞI ĐỘNG TRƯỚC KHI THỰC HIỆN KỸ THUẬT

Bài 1: Khởi động các khớp

Bài 2: Các động tác căng giãn cơ thể

CHƯƠNG 3: KỸ THUẬT CƠ BẢN

Bài 1: Trảo mã tấn, nhảy chân trì

Bài 2: Độc cước tấn, Hồi tấn

Bài 3: Kỹ thuật đánh gối số 1

Bài 4: Kỹ thuật đánh gối số 2

Bài 5: Kỹ thuật đánh gối số 3

Bài 6: Kỹ thuật đánh gối số 4

CHƯƠNG 4: CÁC KỸ THUẬT CHIẾN LƯỢC

Bài 1: Kỹ thuật chiến lược số 6

Bài 2: Kỹ thuật chiến lược số 7

Bài 3: Kỹ thuật chiến lược số 8

Bài 4: Kỹ thuật chiến lược số 9

Bài 5: Kỹ thuật chiến lược số 10

CHƯƠNG 5: CÁC KỸ THUẬT PHẢN ĐÒN

Bài 1: Kỹ thuật phản đòn đấm thẳng phải

Bài 2: Kỹ thuật phản đòn đấm thẳng trái

Bài 3: Kỹ thuật phản đòn đấm móc phải

Bài 4: Kỹ thuật phản đòn đấm móc trái

Bài 5: Kỹ thuật phản đòn đấm múc phải

Bài 6: Kỹ thuật phản đòn đấm múc trái

Bài 7: Kỹ thuật phản đòn đấm thấp phải

Bài 8: Kỹ thuật phản đòn đấm thấp trái

Bài 9: Kỹ thuật phản đòn đấm lao phải

Bài 10: Kỹ thuật phản đòn đấm lao trái

Bài 11: Kỹ thuật phản đòn đấm tự do số 1

Bài 12: Kỹ thuật phản đòn đấm tự do số 2

CHƯƠNG 6: BÀI NHẬP MÔN QUYỀN

Bài 1: Phân đoạn 1: Bộ Chém

Bài 2: Phân đoạn 2: Bộ Đấm

Bài 3: Phân đoạn 3: Bộ Gạt

Bài 4: Phân đoạn 4: Bộ Chỏ

Bài 5: Phân đoạn 5: Bộ Đá

Bài 6: Hoàn thiện bài Nhập Môn Quyền

Huấn luyện viên – Bùi Tuấn Đạt

Giảng viên chuyên môn
Nội dung bài viết

Vovinam – Việt Võ Đạo trình độ 1

    Võ sư – Huấn luyện viên Bùi Tuấn Đạt

    – Võ sư Chuẩn Hồng Đai môn Vovinam – Việt Võ Đạo

    – Nguyên Trưởng Ban chuyên môn – Ủy viên ban chấp hành Liên đoàn Vovinam – Việt Võ Đạo TP. Hà Nội

    – Nguyên HLV tuyển trẻ Đội tuyển Vovinam Hà Nội.

    – Giảng viên võ thuật trường ĐH FPT Hà Nội.

    – Kiện tướng Quốc gia môn Vovinam nội dung đối kháng:

    – Huy chương vàng Giải Vô địch Vovinam toàn quốc năm 2011

    – Huy chương bạc Giải Cup các CLB mạnh toàn quốc 2011

    499.000
    Mua Ngay Thêm vào giỏ Tư vấn thêm

    Thông tin khóa học

    • 01 giờ 51 phút
    • 37 Bài học
    • Cập nhật 29/07/2022
    Mua Ngay Thêm vào giỏ hàng
    Đăng Ký

    Đăng ký Ngay

    X