Rumba cơ bản cho người mới bắt đầu

Giảng viên chuyên môn

HLV – Nguyễn Quách Hoàng Anh

Xem thêm
  • Trình độ: Cơ bản
  • Cấp chứng nhận hoàn thành khóa học
Nội dung bài viết

Rumba cơ bản cho người mới bắt đầu

1. Đối tượng học viên:

  • Độ tuổi: từ 6 – 80 tuổi.
  • Người mới bắt đầu muốn tìm hiểu Latin dancesport – điệu nhảy Rumba từ căn bản theo tiêu chuẩn quốc tế.
  • Người đã biết nhảy nhưng thiếu kiến thức cơ bản muốn xem lại gốc kiến thức và cải thiện khả năng của mình để tiến xa hơn.
  • Người không có thời gian cho các lớp học trực tiếp nhưng vẫn muốn biết nhảy một điệu Latin để có thể nhảy giao lưu.

2. Giá trị nhận được:

  • Nắm được những kiến thức cơ bản theo tiêu chuẩn quốc tế về điệu nhảy Rumba.
  • Sử dụng các vũ hình trong khóa học để nhảy múa và giao lưu trong nước cũng như quốc tế.
  • Có nền tảng để tiếp tục tự học và nhảy đúng nhạc với bất kì bài nhạc Rumba nào mà bạn yêu thích
  • Nâng cao kỹ năng tư duy và khả năng sáng tạo với các vũ hình Rumba trong trình độ Đồng
  • Cải thiện sức khỏe tim mạch, cải thiện vóc dáng và tư thế giúp bạn tự tin hơn
  • Giảm căng thẳng và trầm cảm, loại bỏ cảm xúc tiêu cực và giúp bạn hạnh phúc hơn

3. Thông tin khóa học:

Dancesport hay còn được gọi là Khiêu vũ thể thao ngày nay không chỉ là một bộ môn thể thao – nghệ thuật được nhiều người yêu thích, tập luyện mà còn là một bộ môn giúp con người phát triển toàn diện về thể chất, nhạc cảm, trí tuệ và phong thái – điều mà không phải bộ môn nào cũng có thể mang tới.

Hãy tưởng tượng bất kỳ bài nhạc Rumba nào vang lên ở một bữa tiệc mà bạn đều có thể đứng lên và tận hưởng điệu nhảy một cách say sưa hạnh phúc. Bạn có thể dễ dàng đạt được điều này trong vài tuần thay vì nhiều năm mà không tốn quá nhiều tiền bạc, thời gian và công sức nhờ sự giúp đỡ từ khóa học Rumba cơ bản trình độ đồng của chúng tôi.

Khóa học “Latin – điệu nhảy RUMBA cơ bản trình độ Đồng” được thiết kế cẩn thận nhằm hướng dẫn những người mới bắt đầu chưa từng nhảy múa đạt được đến trình độ nhảy được vũ hình, tổ hợp trong trình độ Đồng, chủ động tự sáng tạo và nhảy với các bản nhạc Rumba yêu thích thông qua các nội dung được chia nhỏ một cách khoa học như sau:

  • Hệ thống kiến thức nền tảng về Latin dancesport nói chung, điệu nhảy Rumba nói riêng và giá trị sức khỏe tinh thần, thể chất mà bộ môn mang lại cho người học
  • Làm quen với các khái niệm, thuật ngữ cơ bản và cảm nhận nhịp điệu, tiết tấu đặc trưng của nhạc Rumba.
  • Làm quen với động tác khởi động và thư giãn cơ thể để đảm bảo quá trình thực hành được an toàn.
  • Phần chính của khóa học là những vũ hình với kỹ thuật cơ bản của điệu Rumba trong trình độ Đồng được hướng dẫn một cách chi tiết. Khóa học sẽ cung cấp các tài liệu hỗ trợ như các bài nhạc Rumba, âm thanh và video hướng dẫn chi tiết giúp bạn có thể thực sự nhảy một cách thành thạo.

Yêu cầu khoá học: Có giày tập chuyên dụng Latin Dance sport

Nội dung khóa học

24 Bài học

CHƯƠNG 1: GIỚI THIỆU VỀ LATIN DANCESPORT VÀ ĐIỆU NHẢY RUMBA

Bài 1: Giới thiệu điệu nhảy Rumba trong Latin Dancesport

Bài 2: Giá trị của nhảy múa – âm nhạc trong đời sống sức khỏe tinh thần

Bài 3: Giới thiệu về âm nhạc, tiết tấu đặc trưng của Rumba

Bài 4: Giải thích các thuật ngữ sử dụng

Bài 5: Giới thiệu đặc trưng kĩ thuật của Rumba

CHƯƠNG 2: BÀI TẬP KHỞI ĐỘNG VÀ CĂNG GIÃN CƠ THỂ

Bài 1: Bài tập khời động làm nóng cơ thể trước khi nhảy

Bài 2: Bài tập căng giãn cơ thể sau khi tập nhảy

CHƯƠNG 3: CÁC KỸ THUẬT CƠ BẢN CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU

Bài 1: Basic in place – Bước tại chỗ chuyển trọng tâm

Bài 2: Rumba Walk Forward & Backward – Bước đi bộ tiến và lùi cơ bản

Bài 3: Closed basic – Bước cơ bản ngang

Bài 4: Open basic – Bước cơ bản dọc

Bài 5: Timestep – Bước tại chỗ kết hợp sang ngang

Bài 6: Cucarachas – Bước đánh hông ngang tại chỗ

Bài 7: Shoulder to shoulder – Bước vai kề vai

Bài 8: New York – Bước mở tiến

Bài 9: Hand to hand – Bước mở lùi

Bài 10: Switch turn – Bước xoay sắc nét

Bài 11: Spot turn – Bước xoay quét chân mềm mại

Bài 12: Side steps – Bước di chuyển ngang

Bài 13: Cuban rocks – Bước chuyển trọng tâm và đánh hông

CHƯƠNG 4: CÁC PHONG CÁCH TAY TRONG ĐIỆU RUMBA

Bài 1: Hướng dẫn tay cơ bản trong điệu Rumba

Bài 2: Một số phong cách tay kết hợp

CHƯƠNG 5: CÁC TỔ HỢP BÀI NHẢY ĐƠN GIẢN

Bài 1: Tổ hợp nhảy mẫu 1

Bài 2: Tổ hợp nhảy mẫu 2

HLV – Nguyễn Quách Hoàng Anh

Nội dung bài viết

Rumba cơ bản cho người mới bắt đầu

    – Huấn luyện viên – giáo viên quốc tế Latin Dancesport Nguyễn Quách Hoàng Anh

    – Học và tập huấn chuyên môn về Latin Dancesport từ năm 2010 với các vũ công vô địch thế giới, giáo viên, huấn luyện viên, trọng tài cũng như các huyền thoại của bộ môn Dancesport cả trong nước lẫn nước ngoài. Một số giải đấu và thành tích chính đạt được:

    + HCV giải Vô địch Khiêu vũ thể thao Line dance 2022

    + HCB giải Vô địch trẻ khiêu vũ thể thao quốc gia và cúp khiêu vũ thể thao quốc gia năm 2020

    + HCV giải Saga dance mở rộng năm 2019

    + Tham gia một số cuộc thi lớn ở nước ngoài như Thái Lan, Malaysia…

    Kinh nghiệm và quá trình giảng dạy: có kinh nghiệm giảng dạy cũng như biên đạo các tiết mục Latin Dancesport thi đấu và biểu diễn trong 7 năm với đủ các lứa tuổi từ trẻ con, người lớn lẫn trung tuổi, với cả cá nhân lẫn tập thể; hợp tác, cộng với nhiều trung tâm, trường học (Unis, trung tâm nghệ thuật MV của Archimedes, Kim Liên, Ngoại thương…)

    499.000
    Mua Ngay Thêm vào giỏ Tư vấn thêm

    Thông tin khóa học

    • 2 giờ 30 phút
    • 24 Bài học
    • Cập nhật 01/11/2022
    Đăng Ký

    Đăng ký Ngay

    X