trị liệu mỏi vai tê tay

Phòng ngừa và trị liệu mỏi vai, tê tay, hội chứng ống cổ tay

Bác sỹ Lê Hải

Giảng viên chuyên môn

Dr.Lê Hải – Bác sĩ CKI YHCT

Xem thêm
  • Trình độ: Cơ bản
  • Cấp chứng nhận hoàn thành khóa học
Nội dung bài viết

Phòng ngừa và trị liệu mỏi vai, tê tay, hội chứng ống cổ tay

ĐỐI TƯỢNG HỌC VIÊN

  • Người yêu thích trị liệu tự nhiên, muốn biết cách chăm sóc vai tay theo cách chủ động, mọi lúc, mọi nơi bằng Y học cổ truyền, xoa bóp bấm huyệt
  • Người bị thoái hoá cột sống cổ, phình đĩa đệm hay thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, hội chứng cổ vai gáy, đau vai gáy do rễ thần kinh cột sống cổ bị chèn ép… có biểu hiện đau vai gáy, đau từ cổ xuống tay, tê xuống các ngón tay, đêm nằm có cảm giác tay bị tê bại gây mất ngủ, sáng dậy thấy tay mỏi phải cử động một lúc mới bình thường, tay bên đau yếu hơn tay bên khoẻ
  • Người bị viêm quanh khớp vai, thoái hoá khớp vai, khô khớp vai có biểu hiện vai đau khó nhấc tay lên, khó vận động vai, khó chải đầu
  • Người thường xuyên phải ngồi nhiều, làm việc với máy tính, điện thoại thường xuyên bị đau mỏi vai gáy, mỏi cổ tay, nhức khớp ngón tay, cử động tay kém linh hoạt, khớp ngón tay và cổ tay bị cứng mỏi
  • Người lao động sử dụng tay nhiều: công nhân dây chuyền, may mặc, lắp máy…
  • Người làm nghề trị liệu bằng tay: kĩ thuật viên xoa bóp, bấm huyệt, massage

GIÁ TRỊ BẠN NHẬN ĐƯỢC SAU KHÓA HỌC

  • Hiểu biết rõ ràng, đầy đủ về nguyên nhân gốc rễ gây ra vấn đề đau vai, tê tay và hội chứng ống cổ tay
  • Có thêm kĩ năng và giải pháp hoàn toàn mới, tự nhiên, an toàn giúp chăm sóc vùng vai tay, chủ động phục hồi và trị liệu những đau nhức, khó chịu liên quan đến vùng vai tay
  • Nắm rõ kĩ năng và những động tác xoa bóp, bấm huyệt để tự mình cải thiện đau vai, tê tay và hội chứng ống cổ tay hiệu quả, an toàn
  • Biết cách chăm sóc người thân và bạn bè khi bị đau vai tay, hội chứng ống cổ tay hiệu quả

THÔNG TIN KHÓA HỌC

Trong thời đại công nghệ với rất nhiều loại thiết bị điện tử hiện đại như máy tính để bàn, máy tính xách tay, điện thoại, máy tính bảng đã làm cho đôi tay của con người ngày càng trở nên yếu đi. Khóa học “Xoa bóp phòng ngừa và trị liệu mỏi vai, tê tay, hội chứng ống cổ tay” được thiết kế dựa trên những kinh nghiệm thực tế của cố vấn chuyên môn Trung tâm VMC sẽ giúp cho vùng vai, tay, cổ tay, các ngón tay của chúng ta cảm thấy thoải mái, dễ chịu hơn rất nhiều mỗi khi làm việc. Khóa học là sự tổng hợp những kiến thức và kỹ năng thực hành như:

  • Kiến thức nhập môn y học cổ truyền giúp trang bị cho chúng ta những nền tảng cơ bản
  • Hiểu biết về cấu tạo cơ thể thông qua các nội dung về thoái hóa và những nguyên nhân thường gặp dẫn đến thoái hóa cột sống cổ
  • Cách thực hành xoa bóp xử lý điểm bó cơ vùng vai tay và phương pháp thư giãn hiệu quả
  • Hệ thống huyệt vị vùng cổ – vai – tay với đầy đủ hướng dẫn chi tiết từ cách xác định đến tác động
  • Các bài tập luyện giúp chúng ta có thể thực hành ngay tại nơi làm việc, tại nhà
  • Và khi đã thành thạo các kỹ năng, chúng ta hoàn toàn có thể chăm sóc sức khỏe cho người thân trong gia đình.

Khi áp dụng những kĩ năng xoa bóp, bấm huyệt trong khoá học bạn sẽ khám phá ra chính bạn hoàn toàn có thể tự mình xử lý những vấn đề đau mỏi của bản thân mọi lúc, mọi nơi mà không hề tốn kém chi phí hay sức lực quá nhiều, đồng thời cũng mang lại những hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe của bạn và gia đình.

Nội dung khóa học

52 Bài học

Chương 1. Những kiến thức nhập môn xoa bóp cổ truyền

Bài 1: Định nghĩa, nguồn gốc cuả xoa bóp cổ truyền – HỌC THỬ MIỄN PHÍ
Bài 2: Lợi ích của bộ môn xoa bóp cổ truyền
Bài 3: Chuẩn bị nơi xoa bóp & khi nào không nên làm xoa bóp
Bài 4: Điều cần nhớ trước khi làm xoa bóp cho mình và người khác

Chương 2. Chìa khoá thành công cho người mới học xoa bóp

Bài 1: 5 điều cần nhớ đối với người mới học
Bài 2: 6 điều bình thường đối với người mới học
Bài 3: 7 điều thường xuyên đối với người mới học

Chương 3. Thoái hoá cột sống cổ là gì?

Bài 1: Thoái hoá cột sống cổ là gì?
Bài 2: Thoái hoá cột sống cổ liên quan gì đến đau vai tay
Bài 3: Thói quen gây thoái hoá cột sống cổ
Bài 4: Tác dụng của xoa bóp đối với thoái hoá cột sống cổ
Bài 5: Tác dụng của bấm huyệt đối với thoái hoá cột sống cổ

Chương 4. Xoa bóp giảm đau vai và tê tay, hội chứng ống cổ tay

Bài 1: Bước 1: Gõ hai bên nách trước
Bài 2: Bước 2: Gõ phần dưới xương đòn
Bài 3: Bước 3: Vỗ vùng khớp vai, cánh tay
Bài 4: Bước 4: Gõ, vỗ điểm giữa khớp vai
Bài 5: Bước 5: Day vùng ngón cái giảm đau vai gáy
Bài 6: Bước 6: Day vùng ngón út giảm đau vai gáy
Bài tổng hợp: Tự xoa bóp toàn bộ vùng cổ vai gáy

Chương 5. Xử lý điểm bó cơ vùng vai tay

Bài 1: Điểm bó cơ là gì?
Bài 2: Nguyên nhân hình thành điểm bó cơ
Bài 3: Ảnh hưởng của điểm bó cơ đến sức khoẻ
Bài 4: Nguyên tắc và các phương pháp xử lý điểm bó cơ
Bài 5: Phát hiện và xử lý điểm bó cơ ở vùng vai
Bài 6: Phát hiện và xử lý điểm bó cơ ở vùng cánh tay

Chương 6. Bấm huyệt giảm đau vai, tê tay, hội chứng ống cổ tay

Bài 1: Huyệt là gì?
Bài 2: Kĩ thuật dùng huyệt phổ biến
Bài 3: Một số lưu ý trong khi bấm huyệt
Bài 4: Huyệt Kiên tỉnh
Bài 5: Huyệt Kiên ngung
Bài 6: Huyệt Khúc trì
Bài 7: Huyệt Thủ tam lý
Bài 8: Huyệt Ngoại quan
Bài 9: Huyệt Dương trì
Bài 10: Huyệt Đại lăng
Bài 11: Huyệt Lao cung
Bài 12: Huyệt Hậu khê
Bài 13: Huyệt Hợp cốc
Bài 14: Bài thực hành bấm huyệt đầy đủ

Chương 7Tập luyện giảm đau vai và tê tay, hội chứng ống cổ tay

Bài 1: Thu cằm, hạ vai
Bài 2: Kéo giãn cột sống cổ
Bài 3: Làm giãn và khoẻ khớp vai
Bài 4: Làm mềm khớp vai
Bài 5: Gập cổ tay
Bài 6: Ép giãn cổ tay

Chương 8Thực hành giảm mỏi vai, tê tay cho người thân và bạn bè

Bài 1: Bước 1: Bóp vai
Bài 2: Bước 2: Day xung quanh khớp vai
Bài 3: Bước 3: Day ấn huyệt Kiên ngung
Bài 4: Bước 4: Day ấn huyệt Khúc trì
Bài 5: Bước 5: Day ấn huyệt Hậu khê
Bài 6: Bước 6: Day ấn huyệt Hợp cốc
Bài 7: Bước 7: Xoa bóp bàn tay và các ngón tay
Bài 8: Bài thực hành chăm sóc cho người thân và ban bè

Bác sỹ Lê Hải

Dr.Lê Hải – Bác sĩ CKI YHCT

Giảng viên chuyên môn
Nội dung bài viết

Phòng ngừa và trị liệu mỏi vai, tê tay, hội chứng ống cổ tay

THÔNG TIN GIẢNG VIÊN

– Chuyên gia đào tạo massage và trị liệu tự nhiên

– Tốt nghiệp Đại học Y Hà Nội năm 2009, Bác sĩ Lê Hải quyết định theo con đường trị liệu tự nhiên bằng quá trình liên tục học tập, nghiên cứu và ứng dụng các liệu pháp tự nhiên khác nhau.

– Bác sĩ Lê Hải vinh dự nhận được Chứng chỉ hành nghề khám chữa bệnh của Bộ Y tế Việt Nam năm 2014

– 5 lần nhận bằng khen của giám đốc bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương.

– Là 1 trong 2 bác sĩ đại diện cho y học cổ truyền Việt Nam, tham gia hội chợ y học cổ truyền thế giới tại Hàn Quốc do chính phủ Hàn Quốc mời.

– Với kinh nghiệm trên 10 năm nghiên cứu, thực hành và giảng dạy về Massage và Trị liệu tự nhiên cho học viên đến từ hơn 10 nước trên Thế giới. – Bác sĩ Lê Hải đã và đang có rất nhiều học viên, khoá học, hội thảo chuyên đề tại bệnh viện, trung tâm yoga, spa tại Việt Nam.

– Tham gia hội thảo quốc tế tại Côn Minh – Trung quốc, Daejeon – Hàn quốc

– Học chuyên sâu tại Bắc kinh – Trung Quốc, Chiang Mai- Thailand

– Chia sẻ châm cứu tại Đại học Chiang mai – Thailand

– Giám đốc đào tạo quốc tế của Acuvietnam – Ireland

– Tham gia hơn 30 khoá đào tạo học viên nước ngoài chuyên đề châm cứu, bắt mạch, khí công

– Giảng dạy học viên đến từ Thuỵ sỹ, Pháp, Đức, Ailen, Mỹ, Úc, Thuỵ điển, Slovakia, Nga

– Tham gia đề tài nghiên cứu khoa học với KIOM – Hàn quốc

499.000
Mua Ngay Thêm vào giỏ Tư vấn thêm

Thông tin khóa học

  • 530 Học viên
  • 2 giờ 35 phút
  • 52 Bài học
  • Cập nhật 05/01/2022
Mua Ngay Thêm vào giỏ hàng
Đăng Ký

Đăng ký Ngay

X