Cải thiện tiền mãn kinh bằng xoa bóp bấm huyệt

Bác sỹ Lê Hải

Giảng viên chuyên môn

Dr.Lê Hải – Bác sĩ CKI YHCT

Xem thêm
  • Trình độ: Cơ bản
  • Cấp chứng nhận hoàn thành khóa học
Nội dung bài viết

Cải thiện tiền mãn kinh bằng xoa bóp bấm huyệt

1. Đối tượng học viên:

  • Người làm nghề trị liệu tự nhiên, người yêu thích bộ môn xoa bóp bấm huyệt muốn tìm hiểu phương pháp cải thiện sức khoẻ dành cho phụ nữ tiền mãn kinh
  • Phụ nữ 40 – 60 tuổi
  • Phụ nữ đang gặp các biểu hiện của hội chứng tiền mãn kinh: rối loạn kinh nguyệt, bốc nóng, bốc hỏa (nóng bừng mặt), cáu gắt, hồi hộp, đau đầu, yếu sinh lý, khô da, nám da, sạm da…
  • Phụ nữ có biểu hiện tiền mãn kinh kèm thêm bị đau nhức xương khớp, đau mỏi vai gáy, đau thắt lưng, mất ngủ, stress, thiếu máu não, loãng xương, thoái hoá cột sống
  • Phụ nữ đang phải điều trị bằng thuốc hoặc sử dụng sản phẩm có liên quan đến hội chứng tiền mãn kinh, muốn tìm thêm giải pháp kết hợp hoàn toàn tự nhiên, không dùng thuốc, an toàn hơn, chủ động hơn.
  • Phụ nữ đang sắp bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, muốn có giải pháp phòng ngừa hội chứng tiền mãn kinh chủ động, an toàn, tự nhiên
  • Phụ nữ muốn cải thiện sắc đẹp và cân bằng nội tiết tố theo phương pháp tự nhiên & không dùng thuốc

2. Giá trị nhận được

  • Hiểu những bài học quý của Y học truyền thống dành cho phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh
  • Nắm được những kĩ thuật xoa bóp bấm huyệt giúp vượt qua giai đoạn tiền mãn kinh nhẹ nhàng, thoải mái
  • Biết cách thực hành xoa bóp bấm huyệt giúp giảm nhẹ cơn bốc hoả và giảm số lần bốc hoả trong ngày
  • Biết cách dùng xoa bóp bấm huyệt giúp điều hoà kinh nguyệt, ngủ ngon hơn, ngủ sâu hơn, giảm căng thẳng, mệt mỏi, uể oải, tăng cường thể lực
  • Biết cách tìm và sử dụng chính xác huyệt dành cho phụ nữ tiền mãn kinh của các Danh y thời xưa truyền lại
  • Biết cách xoa bóp bấm huyệt hiệu quả ngay cảm khi rất bận rộn, không có thời gian rảnh mà vẫn có hiệu quả tích cực
  • Biết phương pháp xoa bóp, bấm huyệt, tập luyện phòng ngừa loãng xương, giảm đau nhức xương khớp, giảm thoái hoá cột sống, bệnh đĩa đệm…
  • Biết cách hướng dẫn cho người thân và bạn bè phương pháp cải thiện sức khoẻ tự nhiên trong thời kì tiền mãn kinh

3. Thông tin khóa học

Thời kì chuyển đổi sang mãn kinh còn được gọi là giai đoạn tiền mãn kinh là chỉ những năm tháng quá độ của người phụ nữ từ giai đoạn bắt đầu có kinh nguyệt cho đến khi tắt kinh hẳn, nói chung là chỉ độ tuổi khoảng 45 đến 55 tuổi. Trong thời kì này, có một số phụ nữ sẽ xuất hiện những biểu hiện gây ra sự khó chịu, đôi khi nghiêm trọng có thể ảnh hưởng đến sinh hoạt và công việc, những biểu hiện khó chịu, không thoải mái đó gọi chung là hội chứng tiền mãn kinh. Theo y học truyền thống và hiện đại nguyên nhân chính của hội chứng tiền mãn kinh do:

  • Chức năng nội tiết của buồng trứng giảm sút,dẫn đến nồng độ hormoon sinh dục thay đổi hoặc rối loạn kéo dài. Y học cổ truyền cho rằng đó là do dương khí của tạng Thận suy giảm dần, mạch Xung, Nhậm bị hư suy.
  • Những nhân tố về gia đình và xã hội: người phụ nữ thời kì chuyển đổi sang mãn kinh, thường xuyên chịu gánh nặng về gia đình và công việc, kèm theo thể lực suy giảm, ăn ngủ thất thường.

Các triệu chứng chủ yếu thời kì này:
Các triệu chứng của thời kì này tương đối phức tạp, chủ yếu biểu hiện thành tư tưởng tâm trạng dễ bị kích động hoặc ức chế, dễ sinh bực tức khó chịu, thậm chí có người phát sốt nhiều ra mồ hôi, sốt từng cơn mặt đỏ bừng, váng đầu ù tai, tim đập mạnh rộn ràng từng lúc. Nhiều người thấy kinh nguyệt rối loạn, đa kinh, thống kinh kèm theo mất ngủ kéo dài, tiêu chảy, da cảm thấy khác thường. Những triệu chứng này không nhất thiết phải có đủ toàn bộ, biểu hiện có thể nhiều có thể ít, có thể nhẹ có thể nặng, có thể lâu có thể chỉ tạm thời, có người kéo dài vài vài năm nhưng có người kéo dài liên tục đến 10 năm hoặc lâu hơn.
Khoá học xoa bóp bấm huyệt cho phụ nữ tiền mãn kinh được giới thiệu tới người học là sự chắt lọc những kiến thức, kĩ năng y học truyền thống phương đông nghìn năm lịch sử, dành cho những phụ nữ đang ở giai đoạn tiền mãn kinh có giải pháp tự nhiên, chủ động, an toàn để vượt qua giai đoạn này một cách thoải mái và dễ chịu.

Nội dung khóa học

42 Bài học

CHƯƠNG 1: Y HỌC & THỜI KÌ MÃN KINH

Bài 1: Tiền mãn kinh trong Y học hiện đại

Bài 2: Tiền mãn kinh trong Y học cổ truyền

Bài 3: Cân bằng nhờ xoa bóp bấm huyệt

Bài 4: Tác dụng của xoa bóp bấm huyệt với thời kì tiền mãn kinh

Bài 5: Kĩ thuật xoa bóp bấm huyệt cho phụ nữ tiền mãn kinh

Bài 6: Tinh đầu, âm nhạc, màu sắc, nước uống, không gian…

CHƯƠNG 2: XOA BÓP ĐẸP DA, GIẢM SẠM NÁM VÀ CÂN BẰNG NỘI TIẾT

Bài 1: Động tác 1: Xoa bóp thông kinh lạc vùng mặt

Bài 2: Động tác 2: Xoa bóp thông kinh lạc đầu và 2 bên đầu

Bài 3: Động tác 3: Xoa bóp thông kinh lạc sau gáy

Bài 4: Động tác 4: Day dọc đường giữa ngực (mạch Nhâm)

Bài 5: Động tác 5: Chà nóng thắt lưng và xương cùng (mạch Đốc)

Bài 6: Động tác 6: Gõ vỗ vùng bụng dưới

Bài 7: Động tác 7: Day mắt cá trong

Bài 8: Động tác 8:Thủ ấn y học

Bài 9: Bài thực hành tổng hợp

Bài luyện tập trắc nghiệm 1

CHƯƠNG 3: HUYỆT ĐẠO HAY – THAY ĐỔI LỚN

Bài 1: Những huyệt nổi tiếng thế giới cho thời kì tiền mãn kinh

Bài 2: Huyệt trên tay

Bài 3: Huyệt bàn chân

Bài 4: Huyệt cạnh mắt cá chân

Bài 5: Huyệt cẳng chân

Bài 6: Bài thực hành tổng hợp

CHƯƠNG 4: 3 PHÚT HẠ HOẢ NHANH

Bài 1: Giới thiệu về giải pháp đặc biệt

Bài 2: Huyệt dưới xương đòn

Bài 3: Huyệt cổ tay

Bài 4: Điểm Tuyến yên

Bài 5: Bài thực hành tổng hợp

CHƯƠNG 5: TẬP LUYỆN GIẢM ĐAU NHỨC, KHOẺ XƯƠNG KHỚP, NGỪA LOÃNG XƯƠNG

Bài 1: Tư thế và sức khoẻ xương khớp

Bài 2: Bài tập 1: Khởi động xương khớp toàn thân

Bài 3: Bài tập 2: Đứng dơ tay lên cao

Bài 4: Bài tập 3: Đứng vặn người sang bên

Bài 5: Bài tập 4: Ngồi đập chân

Bài 6: Bài thực hành tổng hợp

Bài luyện tập trắc nghiệm 2

CHƯƠNG 6: NGỦ NGON TRÒN GIẤC

Bài 1: Bước 1: Xoa bóp lòng bàn chân

Bài 2: Bước 2: Dùng huyệt vùng gáy

Bài 3: Bước 3: Làm ấm vùng bụng dưới

Bài 4: Hướng dẫn thực hành đạt kết quả tốt nhất

CHƯƠNG 7: TĂNG MÁU NÃO – KHOẺ THẦN KINH

Bài 1: Khơi dòng máu não

Bài 2: Giải phóng co cứng

Bài 3: Kéo giãn cột sống

Bài 4: Bài thực hành tổng hợp

Bài luyện tập trắc nghiệm 2

CHƯƠNG 8: CẢI THIỆN CẢM XÚC, GIẢI TOẢ TÂM TRẠNG

Bài 1: Vùng đặc biệt giúp làm chủ cảm xúc

Bài 2: Hướng dẫn thực hành + hơi thở

Bài 3: Thủ ấn trái tim

Bài 4: Bài thực hành tổng hợp

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA

Bác sỹ Lê Hải

Dr.Lê Hải – Bác sĩ CKI YHCT

Giảng viên chuyên môn
Nội dung bài viết

Cải thiện tiền mãn kinh bằng xoa bóp bấm huyệt

THÔNG TIN GIẢNG VIÊN

– Chuyên gia đào tạo massage và trị liệu tự nhiên

– Tốt nghiệp Đại học Y Hà Nội năm 2009, Bác sĩ Lê Hải quyết định theo con đường trị liệu tự nhiên bằng quá trình liên tục học tập, nghiên cứu và ứng dụng các liệu pháp tự nhiên khác nhau.

– Bác sĩ Lê Hải vinh dự nhận được Chứng chỉ hành nghề khám chữa bệnh của Bộ Y tế Việt Nam năm 2014

– 5 lần nhận bằng khen của giám đốc bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương.

– Là 1 trong 2 bác sĩ đại diện cho y học cổ truyền Việt Nam, tham gia hội chợ y học cổ truyền thế giới tại Hàn Quốc do chính phủ Hàn Quốc mời.

– Với kinh nghiệm trên 10 năm nghiên cứu, thực hành và giảng dạy về Massage và Trị liệu tự nhiên cho học viên đến từ hơn 10 nước trên Thế giới. – Bác sĩ Lê Hải đã và đang có rất nhiều học viên, khoá học, hội thảo chuyên đề tại bệnh viện, trung tâm yoga, spa tại Việt Nam.

– Tham gia hội thảo quốc tế tại Côn Minh – Trung quốc, Daejeon – Hàn quốc

– Học chuyên sâu tại Bắc kinh – Trung Quốc, Chiang Mai- Thailand

– Chia sẻ châm cứu tại Đại học Chiang mai – Thailand

– Giám đốc đào tạo quốc tế của Acuvietnam – Ireland

– Tham gia hơn 30 khoá đào tạo học viên nước ngoài chuyên đề châm cứu, bắt mạch, khí công

– Giảng dạy học viên đến từ Thuỵ sỹ, Pháp, Đức, Ailen, Mỹ, Úc, Thuỵ điển, Slovakia, Nga

– Tham gia đề tài nghiên cứu khoa học với KIOM – Hàn quốc

499.000
Mua Ngay Thêm vào giỏ Tư vấn thêm

Thông tin khóa học

  • 02 giờ 19 phút
  • 42 Bài học
  • Cập nhật 21/10/2022
Đăng Ký

Đăng ký Ngay

X