Đau lưng có ảnh hưởng sâu rộng đến nhiều đối tượng, từ trẻ em cho đến người cao tuổi. Nguyên nhân phổ biến là do hoạt động không đúng tư thế, ngồi quá nhiều, căng thẳng kéo dài, béo phì, mang thai… Đôi khi đau lưng có thể là biểu hiện của các bệnh lý xương khớp như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống, viêm cột sống…

Triệu chứng này không chỉ làm bạn mệt mỏi mà còn gây cản trở các hoạt động thường ngày. Chính vì vậy, không ít người tìm kiếm nhiều cách để chữa đau lưng hiệu quả và nhanh chóng như xoa bóp bấm huyệt.

Bấm huyệt chữa đau lưng không phải là phương pháp xa lạ, thậm chí phương pháp này còn được áp dụng từ trước khi Tây y, vật lý trị liệu trở nên phổ biến. Đây là phương pháp kết hợp các động tác ấn, day, bóp, xoa, miết lên hệ thống huyệt lạc của cơ thể giúp lưu thông đường máu, các huyệt trong cơ thể.

Xem thêm: Lớp đào tạo ngắn hạn xoa bóp bấm huyệt vùng lưng

Tác dụng của bấm huyệt khi bị đau lưng

Xoa bóp bấm huyệt có thể hiểu đơn giản là một loại kích thích vật lý tác dụng lên một số vị trí trên cơ thể và tạo ra một số những thay đổi có lợi cho cơ thể như: giảm sưng đau, thư giãn toàn thân, lưu thông khí huyết, ảnh hưởng tích cực đến nhiều cơ quan bộ phận khác trong cơ thể. Xoa bóp có tác dụng rất tốt và được sử dụng nhiều nhất trong điều trị bệnh về cơ xương khớp, đặc biệt là trong điều trị đau lưng.

  • Giúp giảm các triệu chứng đau lưng
    Quá trình xoa bóp làm ấm các vùng cơ thể, cụ thể là vùng thắt lưng từ đó giúp làm mềm cơ, tăng cường lưu thông máu, giảm chèn ép nhờ đó làm giảm mức độ của các cơn đau.
  • Giúp cải thiện và làm tăng tính co giãn, hoạt động của gân khớp
    Nhờ có xoa bóp, hệ cơ quanh vùng bị đau được mềm và giãn ra từ đó các gân khớp, dây chằng quanh khớp được giải phóng khỏi sự chèn ép, tăng tính đàn hồi, tăng tiết dịch khớp từ đó làm tăng sự linh hoạt của khớp.
  • Xoa bóp điều trị đau lưng giúp hạn chế quá trình thoái hóa khớp
    Quá trình thoái hóa khớp xảy ra do rất nhiều nguyên nhân như tuổi tác, chấn thương, bệnh xương khớp… dẫn đến phá hủy sụn khớp gây thoái hóa khớp. Quá trình xoa bóp sẽ giúp tăng cường lưu thông máu, tăng cường trao đổi chất, giúp việc vận chuyển oxy và các chất dinh dưỡng đi nuôi cơ thể, đặc biệt là sụn khớp được dễ dàng hơn. Khi sụn khớp được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ làm chậm lại quá trình thoái hóa khớp.

Ngoài ba tác dụng chính ở trên, xoa bóp điều trị đau lưng còn giúp giảm căng thẳng thần kinh, giúp thư giãn, cải thiện chất lượng giấc ngủ… khiến việc điều trị bệnh đau lưng có nhiều tiến triển khả quan.

Vì sao một số người lựa chọn điều trị đau lưng bằng bấm huyệt?

Hầu hết những bệnh nhân lựa chọn điều trị đau lưng bằng bấm huyệt vì:

  • Người bệnh có thể giảm đau nhanh chóng mà không cần dùng thuốc
  • Tính an toàn cao do bấm huyệt không cần đến sự hỗ trợ từ các dụng cụ, thiết bị y tế
  • Bấm huyệt giúp tăng cường khả năng hoạt động của hệ miễn dịch

biểu hiện của cơ thể ở tuổi 30

Bấm huyệt giúp giảm bệnh đau lưng không?

Bấm huyệt là một trong những phương pháp trị liệu quen thuộc được nhắc đến trong các tài liệu Y học cổ truyền và đến nay vẫn được áp dụng rất nhiều. Đây là liệu pháp sử dụng lực từ bàn tay và các ngón tay để thực hiện các kỹ thuật day, ấn, bấm, xoa và nắn trên vùng đau và các vùng lân cận khác để tác động lên hệ thống huyệt đạo, dây thần kinh, cơ và gân trong cơ thể.

Theo các chuyên gia cơ xương khớp, bấm huyệt có thể cải thiện tốt tình trạng đau nhức và tê mỏi tại vùng lưng, cột sống lưng, cơ xương khớp… để giúp việc vận động trở lên dễ dàng hơn.

Thao tác bấm huyệt không quá cầu kỳ, chỉ cần xác định chuẩn huyệt đạo và thực hành chuẩn kỹ thuật. Tuy nhiên, để có thể xác định được các huyệt đạo bạn cần được học qua lớp học bài bản cùng sự hướng dẫn cụ thể từ giáo viên Y học cổ truyền.

Đăng ký lớp đào tạo ngắn hạn xoa bóp bấm huyệt vùng lưng tại đây!