Y Học Cổ truyền phương Đông có câu “Hãy tận dụng những ngón tay trước khi bạn phải dùng đến kim tiêm”.

Bạn có biết, trong các phương pháp trị liệu không dùng thuốc hiện nay thì Bấm huyệt (hay còn gọi là tác dụng lên các điểm năng lượng nhạy cảm trên cơ thể) là một xu hướng được sử dụng rộng rãi

Nâng cao thể trạng sức khỏe

Theo Y học cổ truyền, các bộ phận trên cơ thể được kết nối với nhau bằng nhiều hình thức, trong đó có các đường kinh mạch và huyệt vị. Các đường kinh mạch ngang dọc khắp cơ thể và còn dày đặc hơn cả huyết quản, các điểm huyệt nằm trên đường kinh mạch lại càng nhiều vô số

Tuy nhiên có những huyệt vị dưỡng sinh mà dù không phải là thầy thuốc bạn cũng nên biết để vận dụng. Đa số chúng ta biết đến huyệt túc tam lý ở chân vì nó được xem là huyệt trường sinh và có nhiều ý. Vậy chúng ta hãy cùng tìm hiểu tác dụng tuyệt vời của huyệt vị này nhé.

Huyệt Túc tam lý (Zusanli) thuộc đường kinh Túc dương minh Vị thường được dùng trong chữa các bệnh về đường tiêu hóa và một số bệnh toàn thân như liệt nửa người, thấp khớp, viêm đa khớp dạng thấp, đái tháo đường, thần kinh suy nhược… Đặc biệt đây là huyệt quan trọng để giúp bồi bổ thể lực

Huyet-Tuc-Tam-Ly

Vị trí: Từ bờ dưới xương bánh chè xuống 3 tấc (khoảng 1,8 cm), mào trước xương chày ra ngoài theo chiều ngang một ngón tay

Tác động: cứu ngải hoặc bấm huyệt Túc tam lý:

  • Cứu bằng điếu ngải: Ngải cứu khô tán vụn, dùng giấy bản cuốn thành điều ngải bằng ngón tay. Khi cứu thì châm lửa hơ trên huyệt từ 3 đến 5 phút cho đến khi vùng huyệt và toàn thân nóng ấm là được.
  • Cứu bằng gừng, tỏi: gừng tươi hoặc tỏi tươi thái lát mỏng đặt lên huyệt, dùng một nhúm nhỏ ngải nhung, ấn ép thành hình quả núi trên lát gừng hoặc lát tỏi rồi châm lửa cho cháy dần.
  • Dùng đầu ngón tay cái bấm vuông góc vào huyệt, cảm giác căng tức chạy dọc xương chày. Mỗi ngày có thể day bấm 3 đến 5 phút..

Phương pháp này rất hữu dụng với người có tạng hàn. Những người tạng nhiệt thì nên giảm bớt thời gian cứu hoặc chỉ bấm huyệt. Ngoài ra tùy những trường hợp khác nhau có thể bổ sung những huyệt quan trọng khác.