Tê bì tay chân là hiện tượng phổ biến khi tay, chân giữ nguyên một vị trí quá lâu. Tuy nhiên, hiện tượng này cũng do bệnh lý về thần kinh, mạch máu, xương, khớp… Trong một số trường hợp, tê bì tay chân không gây hại đến sức khỏe, tuy nhiên đây cũng là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang gặp phải một số vấn đề.

Hiện tượng tê bì tay chân

Tình trạng tê bì chân tay thường khởi phát nhẹ nhàng như tê các đầu ngón tay, chân, cảm giác như bị tiêm chích. Hiện tượng này có thể nặng thêm và diễn ra trong một thời gian dài. Tê bì thường xuất hiện ở tay chân nhưng cũng có thể ở cánh tay, bả vai, đùi, mông, vùng thắt lưng..

Tê bì tay chân diễn ra lâu ngày khiến người bệnh khó chịu. Một số người bị tê đau lan dọc cánh tay, bàn chân, ảnh hưởng đến sự linh hoạt và cuộc sống hàng ngày của người bệnh.

Cũng tùy nguyên nhân gây ra tình trạng tê bì chân tay mà người bệnh có các dấu hiệu đi kèm như đau vai gáy, đau thắt lưng do thoái hóa cột sống, đau dọc đường dây thần kinh do thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng.

Nguyên nhân gây hiện tượng tê tay tạm thời

Đa số mọi người có cảm giác tê đầu ngón tay xảy ra do các tác nhân cơ học, chúng thực tế không gây ảnh hưởng đến sức khỏe của con người mà chỉ làm gián đoạn đôi chút cuộc sống, sinh hoạt của bạn.
Lý do khiến tình trạng tê tay diễn ra là do vận động mạnh, vận động lâu, hoạt động sai tư thế hoặc cũng có thể xảy ra hiện tượng này do tác dụng phụ của thuốc, thiếu vitamin,…

Điểm qua một vài ví dụ khiến tình trạng tê đầu ngón tay xảy ra: cầm bút không đúng cách, chống tay quá lâu, đeo các phụ kiện trên tay như đồng hồ, lắc tay quá chặt,… những điều này khiến chèn ép lên rễ thần kinh và máu không thể lưu thông bình thường. Do đó hiện tượng tay bị tê xảy ra.

Ngoài ra, tê tay cũng có thể xảy ra do bị chấn thương, tay chịu những tác động mạnh từ bên ngoài, rễ thần kinh bị tác động và chèn ép mạnh do tay bị va đập sau tai nạn. Những tình huống như vậy cần được bác sĩ xem xét và xử lý chấn thương để không để lại hậu quả nghiêm trọng.

Tê đầu ngón tay còn xảy ra ở những người có cơ địa nhạy cảm khi xuất hiện sự thay đổi của thời tiết, cơ thể của họ sẽ phản ứng như bị đau đầu, cảm giác mệt mỏi, uể oải thậm chí là tê bì tay. Hiện tượng này được lý giải do cơ thể chưa có thời gian thích nghi với sự thay đổi đột ngột.

Hiện tượng tê tay tạm thời cũng có thể xảy ra do bị căng thẳng, áp lực hoặc bị nhiễm độc.

Hiện tượng tê tay do bệnh lý gây ra

Khi tê bì tay chân, chúng ta thường nghĩ đến việc vận động của cơ thể và tư thế ngồi, nằm. Đây mặc dù cũng là nguyên nhân của hiện tượng tê tay tạm thời gây ra nhưng tê bì tay chân còn xuất hiện nhiều ở những người mắc bệnh hoặc phụ nữ mang thai.

  • Phụ nữ có thai ở cuối thai kỳ thường có triệu chứng tê bì chân tay do thai chèn ép các mạch máu, dây thần kinh khiến việc tuần hoàn máu khó hơn. Bởi vậy khi ở một tư thế lâu, khi ngủ bị chèn ép, thực hiện các động tác ngồi xổm, đứng lâu sẽ bị tê bì tay chân thường xuyên.
  • Có vấn đề về mạch máu và thần kinh: Mạch máu và thần kinh bị chèn ép khiến máu khó lưu thông dẫn đến tê bì chân tay.
  • Đường huyết cao cũng thường gây ra hiện tượng tê tay chân.
  • Thoát vị đĩa đệm: Một trong những triệu chứng thường gặp của thoát vị đĩa đệm là tê ở tay. Bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống cổ xảy ra khi phần nhân nhầy bên trong vỏ bọc đĩa đệm chảy ra chèn lên rễ thần kinh khiến người bệnh cảm thấy đau đớn. Hiện tượng tê tay.
  • Viêm khớp dạng thấp: Đối với các bệnh nhân mắc bệnh viêm khớp dạng thấp, cảm giác tê bì tay xảy ra nếu không thường xuyên vận động hoặc khi ngồi, nằm một vị trí quá lâu. Nguyên nhân gây ra hiện tượng này là do viêm nhiễm, điều này gây ra tác động trực tiếp đến dây thần kinh tại khu vực đó, khiến cảm giác tê ở tay, tê chân xảy ra.

Ngoài các bệnh lý kể trên tê đầu ngón tay còn có thể xảy ra do mắc một số bệnh khác như: viêm đa rễ thần kinh, tiểu đường, xơ vữa động mạch,…

Cách phòng tránh hiện tượng tê bì tay chân

Để phòng tránh hiện tượng tên bì chân tay, cần thực hiện những phương pháp sau:

  • Tăng cường vận đồng cơ thể, tập thể dục thường xuyên.
  • Chế độ ăn uống cân bằng, hợp lý, bổ sung đầy đủ các vi chất.
  • Hạn chế ngồi một tư thế quá lâu, không vận động…
  • Hạn chế rượu bia, các chất kích thích.
  • Bỏ thuốc lá.
  • Giữ ấm cho tay chân khi chuyển mùa, đặc biệt là mùa đông.